Shadow Work Journal for Self Love: Powerful Prompts and Exercises to Integrate Your Embrace Inner Child

Practice yourself met begeleiding op het gebied van shadow work en journaling prompts die helpen oude wonden te helen, destructieve patronen te doorbreken en alle delen van jezelf te accepteren. Shadow work draait om het zichtbaar maken van delen van jezelf die je subconsciously verbergt of afwijst, zoals ongewenste eigenschappen uit de kindertijd, zodat je ze bewust kunt herkennen, helen en accepteren. Je verbindt met je innerlijke kind, laat schaamte, schuldgevoel en angst los, en benadert de wereld als je geheel authentieke zelf. Een stap-voor-stap benadering van shadow work die zelfliefde centraal stelt, helpt je jouw kwetsbaarste delen te herkennen en met zachtheid vast te houden. Gebruik begeleiding bij oefeningen en activiteiten om je meest kwetsbare delen te vinden en met milde aandacht te dragen. Ondersteun jezelf met liefdevolle zelfzorgrituelen voor geest, lichaam en ziel terwijl je onbekend terrein verkent. Het boek bevat 75 journaling prompts om je shadow en de impact ervan op je leven te verkennen.

Het werkboek is uitgebracht als paperback en heeft 144 pagina’s in de eerste editie van Zeitgeist.

Kenmerken

• Begeleidende shadow work-oefeningen
• 75 journaling prompts
• Stap-voor-stap aanpak gericht op zelfliefde
• Verbinding met innerlijk kind
• Loslaten van schaamte, schuld en angst
• Zelfzorgrituelen voor mind, body en spirit