Shook One: Anxiety Playing Tricks on Me

Charlamagne Tha God, New York Times-bestseller van Black Privilege en vaste gast van Power 105.1’s The Breakfast Club, presenteert Shook One als een blueprint om vrij te komen van angsten en onzekerheden. Angst houdt velen tegen, maar Charlamagne laat zien hoe je angst kunt omtoveren tot drijvende kracht voor succes. In Shook One deelt hij zijn persoonlijke worstelingen met angsten zoals het verliezen van zijn roots, de angst om een slechte vader of een slecht echtgenoot te zijn, en hoe hij ondanks nationale bekendheid nog steeds te maken heeft met twijfels en wantrouwen. Het verhaal onderzoekt hoe cultuurgerelateerdePTSS een rol speelt en hoe hij via mentoren, vrienden en therapie werkt aan een emotionele groei. Therapie wordt gepresenteerd als een recht en een weg naar mentale kracht, met de vergelijking dat je net zo veel energie in mentale training kunt stoppen als in fysiek trainen.

Het boek laat zien hoe angstiswaarin zijn leven de drijvende kracht kan worden en biedt handvatten voor lezers om hun eigen pijnpunten aan te pakken. Charlamagne hoopt hiermee stigma te doorbreken en mensen aan te sporen hulp te zoeken wanneer dat nodig is, zodat ze beter kunnen omgaan met onzekerheden en elke dag weer opnieuw kunnen kiezen voor hoop en veerkracht.

Kenmerken

• Verhaal over angst omgezet in motivatie en groei
• Cultuurgerelateerde PTSS als thema
• Therapie en professionele begeleiding als hulpmiddel
• Praktische aanpak om angst te overwinnen
• Reflecties uit het leven van een mediapersoonlijkheid
• Boekuitgave: 288 pagina's, Reprint, Paperback

Notities

• De beschreven onderwerpen belichten mentale gezondheid en stigma rondom zoeken van hulp.