Waries B.V.

Slaapdagboek

Name: Slaapdagboek
Brand: Waries B.V.
SKU: 40ba22bdb8fa78bdcce0bca491638bf3

1/1

Amazon Marketplace

Prijzen vanaf

17,95

Gesponsorde links

	17,95	Naar shop
	17,95	Naar shop
	17,95	Naar shop
VERGELIJK ALLE AANBIEDERS (3)

Beschrijving

Bruna Hoe slaap je eigenlijk echt? Wie slecht slaapt, onthoudt vooral de zware nachten. Met dit slaapdagboek schrijf je elke avond en ochtend in een paar minuten op hoe het ging. Na een paar weken zie je in de overzichten hoe lang en hoe goed je slaapt, en welke gewoonten daarbij een rol lijken te spelen. Handig voor jezelf, en om mee te nemen naar je huisarts. Wat zit erin Ruimte voor 112 nachten (16 weken), ongedateerd Per nacht: bedtijd, inslaaptijd, wakker worden, slaaptijd en kwaliteit Per dag: dutjes, cafeïne, alcohol, schermen, beweging en stress Rekenhulp voor je totale slaaptijd, met voorbeelden Week- en maandoverzichten met balkjes om in te kleuren Algemene uitleg over slaaphygiëne Pagina's om je gesprek met de huisarts voor te bereiden Dit dagboek stelt geen diagnose en vervangt geen medisch advies.

Lees meer

Vergelijk aanbieders (3)

Gesponsorde links · Sommige shops betalen ons een vergoeding

Sorteren op:

€ 17,95 Gratis verzending

€ 17,95 € 2,95 verzendkosten Totaal € 20,90

Beschrijving (1)

Hoe slaap je eigenlijk echt? Wie slecht slaapt, onthoudt vooral de zware nachten. Met dit slaapdagboek schrijf je elke avond en ochtend in een paar minuten op hoe het ging. Na een paar weken zie je in de overzichten hoe lang en hoe goed je slaapt, en welke gewoonten daarbij een rol lijken te spelen. Handig voor jezelf, en om mee te nemen naar je huisarts. Wat zit erin Ruimte voor 112 nachten (16 weken), ongedateerd Per nacht: bedtijd, inslaaptijd, wakker worden, slaaptijd en kwaliteit Per dag: dutjes, cafeïne, alcohol, schermen, beweging en stress Rekenhulp voor je totale slaaptijd, met voorbeelden Week- en maandoverzichten met balkjes om in te kleuren Algemene uitleg over slaaphygiëne Pagina's om je gesprek met de huisarts voor te bereiden Dit dagboek stelt geen diagnose en vervangt geen medisch advies.

Lees meer