Slapeloos

Slapeloos is een ontspannend, informatief en herkenbaar boek over een lange worsteling met slapeloosheid. Anders Bortne lijdt al zestien jaar aan slaapproblemen en probeert op talrijke manieren rust te vinden, terwijl hij tegelijk een bestaan als muzikant en zorg voor twee jonge kinderen probeert te combineren. In zijn zoektocht onderzoekt hij wat slaap betekent, wat we weten over de belangrijkste uren van de dag en wat de geschiedenis van slapen ons kan vertellen. De aanpak wisselt tussen persoonlijke ervaringen en feitelijke inzichten, waardoor het boek leest als een roman maar vooral functioneert als een informatief naslagwerk voor wie ’s nachts wakker ligt. De oplossing lijkt vaak dichterbij dan verwacht.

Inhoud

Het boek volgt Anders Bortne, die al zestien jaar slaapproblemen probeert te overwinnen en allerlei middelen inzet—van slaapmedicijnen en yoga tot kruiden, acupunctuur en hypnose—omdat hij twee jonge kinderen heeft en zijn carrière als muzikant daarmee moet combineren. Tijdens zijn zoektocht ontdekt hij vreselijke, onthullende maar ook hilarische verklaringen voor slapeloosheid en verdiept hij zich in het fenomeen slaap. Wat weten we over de belangrijkste uren van de dag, wat is de geschiedenis van slaap en waarom moeten we echt slapen? Slapeloos is een ontspannend, informatief en herkenbaar boek voor iedereen die ’s nachts wakker ligt en zich afvraagt waarom, en ook voor hun partners die naast hen slapen. De oplossing ligt vaak dichterbij dan gedacht.”]} ,{

heading

format

content