Smartphone etiquette (Paperback)

Hoe maak jij met je mobiel jouw leven en dat van anderen nóg leuker? Dit boek biedt 125 gouden gedragsregels voor smartphonegebruik in verschillende situaties, zoals op school, op het werk, in openbare ruimtes en zelfs in bed. Het richt zich op zowel gewensde als ongewenste kanten van het gebruik en belicht hoe mobiel gedrag ons fysieke, mentale en sociale welzijn beïnvloedt. Marlous de Haan, fysiotherapeut, wetenschapper en expert op het gebied van nomofobie en smartphoneverslaving, deelt inzichten en praktische voorbeelden om bewust en respectvol met medios om te gaan.

Het boek laat zien waarom bepaalde toestellen en meldingen ons kunnen afleiden en hoe je met eenvoudige gedragskeuzes positieve effecten kunt bereiken voor jezelf en anderen. Door haar achtergrond oefent Marlous de Haan een toegankelijke benadering uit die zowel theorie als praktijk combineert, met aandacht voor de sociale impact van smartphonegebruik in diverse contexten.

Daarnaast benadrukt het werk het belang van balans tussen connectiviteit en rust, en hoe aandacht voor lichaam en omgeving kan helpen bij het verminderen van negatieve effecten van overmatig telefoonbezit en -gebruik. Het biedt handvatten voor wie nieuwsgierig is naar verantwoorder digitaal gedrag zonder in te boeten aan plezier of functionaliteit.

Kenmerken

• 125 gouden gedragsregels voor smartphonegedrag
• toepasbaar op school, werk en openbare situaties
• richt zich op fysieke en sociale gezondheid
• Marlous de Haan als nomofobie-expert en onderzoeker
• duidelijke uitleg met praktische voorbeelden