So leicht geht Yoga für Dummies
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Sie mAchten endlich ein bisschen Zeit fA1/4r sich, um den Alltagsstress fA1/4r einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei mAchten Sie auch noch etwas fA1/4r Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige fA1/4r Sie. So leicht geht Yoga fA1/4r Dummies begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen A bungsfolgen. Auf der beiliegenden CD kAnnen Sie die A bungsfolgen mithAren, sodass Sie sich vollstAndig auf sich und Ihren KArper konzentrieren kAnnen. AuA erdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit RA1/4ckenproblemen und im Alter ausA1/4ben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.
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Sie mAchten endlich ein bisschen Zeit fA1/4r sich, um den Alltagsstress fA1/4r einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei mAchten Sie auch noch etwas fA1/4r Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige fA1/4r Sie. So leicht geht Yoga fA1/4r Dummies begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen A bungsfolgen. Auf der beiliegenden CD kAnnen Sie die A bungsfolgen mithAren, sodass Sie sich vollstAndig auf sich und Ihren KArper konzentrieren kAnnen. AuA erdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit RA1/4ckenproblemen und im Alter ausA1/4ben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.
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