Spiruline & Klamath Le guide des microalgues bien-être: vitalité au naturel et 100 recettes de saison à composer

Prendre soin des autres commence par prendre soin de soi. Dans un monde qui accélère, le corps encaisse et l'esprit s'essouffle. La fatigue de fond s'installe, sourde, partagée par des millions de personnes. Face à cette usure, beaucoup se tournent vers le naturel - et se perdent vite entre promesses miracles et discours contradictoires. Ce guide remet de la clarté. Il explore les microalgues - la spiruline, l'algue Klamath et quelques autres trésors venus de l'eau - avec une exigence rare: dire ce qu'elles apportent vraiment, et ce qu'elles ne font pas. Comprendre avant de consommer, choisir avec discernement, tenir avec constance. >Ce que sont vraiment la spiruline, l'algue Klamath et la phycocyanine, sans jargon Ce que la science établit - et ce qu'elle ne promet pas Comment les choisir, les doser et les intégrer à votre quotidien Le mode de vie qui en démultiplie les effets Un programme bien-être de 30 jours >Dix principes pour reprendre la main sur votre vitalité. Et une onzième règle - la plus simple, la plus décisive - qui change tout. Un guide honnête, pour celles et ceux qui cherchent du sérieux sans naïveté. Olivier Guy - Éditions Cerule Vitalité cerule-vitalite.fr

Pagina's: 89, Paperback, Cerule Vitalité