Sportpsychologie Voor Dummies

Er gaat meer mee dan alleen fysieke kracht en behendigheid als je wilt uitblinken als atleet. Je geest speelt een sleutelrol in winnende prestaties, en sportpsychologische technieken kunnen helpen bij zelfvertrouwen en focus. Ook coaches kunnen sportpsychologie inzetten om atleten te helpen hun doelen te bereiken. De technieken in dit boek richten zich op het verbeteren van prestaties en motivatie, en op het behouden van alertheid, concentratie en kalmte onder druk. Ze ondersteunen ook aandacht voor mentale gezondheid, wat bij elke sport van waarde is. Het boek is bedoeld voor alle atleten, ouders en coaches die een winnende mentale voorsprong willen behalen. Auteursinformatie: Leif Smith, PsyD, voorzitter van een adviesbureau voor sportpsychologie en prestatie, en Todd Kays, PhD, sport- en prestatiepsycholoog en oprichter van het Athletic Mind Institute. Het werk telt 384 pagina’s, is de eerste editie in paperback en valt onder de Voor Dummies-serie.

Kenmerken

• Mentale kracht speelt sleutelrol naast fysieke kracht.
• Sportpsychologische technieken bouwen vertrouwen en focus.
• Coaches kunnen sportpsychologie inzetten om doelen te bereiken.
• Technieken verbeteren prestaties, motivatie, alertheid en kalmte onder druk.
• Boek bedoeld voor atleten, ouders en coaches die mentale voordelen zoeken.