Stilstaan bij bewegen

Sta je er wel eens bij stil hoe je beweegt en hoe je voorgaat, zit en beweegt? Dit boek biedt begeleiding om bewustwording te vergroten, zodat je je beter kunt voelen in het lichaam en daardoor beter kunt presteren in werk en privéleven. Het is een tool voor managers, trainers en iedereen die anderen persoonlijk of professioneel begeleidt om tot meer genot en betere prestaties te komen door aandacht voor lichaamshouding en beweging. De basis ligt in het begrijpen van anatomie, theorie en kennis van het lichaam, zodat je bewust wordt van manifeste en latente verstoringen en met oefeningen aan jezelf kunt werken. Margot Groot ontwikkelde een eigen methode binnen haar bedrijf “Stilstaan bij Bewegen” en heeft een achtergrond in beweging, onderwijs en coaching, met internationale ervaring.

Inhoud en aanpak

• Tool voor managers en trainers
• Bewustwording van lichaamssignalen
• Oefeningen om met jezelf aan de slag te gaan
• Richt zich op anatomie, theorie en kennis van het lichaam

Achtergrond van de auteur

Margot Groot gebruikt een eigen methode in haar bedrijf “Stilstaan bij Bewegen”. Ze was docent beweging aan de Hogeschool Utrecht, afdeling Theater en Drama. Als freelancer verzorgt ze trainingen voor de School voor Coaching. Sinds 1998 geeft ze les in Korperwahrnehmung und Bewegung in Duitsland aan de Fachhochschule Lingen, waar zij is benoemd tot Professor HC.