Stoïcisme in 5 stappen: Toepassen in het moderne dagelijks leven Inclusief 28-daagse Uitdaging

Stoïcisme: met de tijdloze filosofie van de oud-Griekse Stoa naar meer kalmte, balans en tevredenheid in het dagelijks leven. Dit boek laat zien hoe stoïcisme eenvoudig toepasbaar wordt in het dagelijkse leven en hoe je door rustige, onbewogen reacties minder beïnvloed raakt door vreugde, irritatie of tegenslagen. Vanuit de gedachte dat het mogelijk is om de baas te blijven over emoties en verlangens, biedt het een moderne benadering van de Stoa die relevant blijft in deze tijd. Je leert eerst de theoretische basis kennen en ontdekt vervolgens hoe je die kennis praktisch inzet. Met veel oefeningen, opdrachten en uitdagingen breng je stap voor stap de Stoïsche mentaliteit in de praktijk. Het boek is toegankelijk voor beginners dankzij duidelijke uitleg en direct toepasbare technieken. In één oogopslag: een reis door de ontstaansgeschiedenis, centrale leerstellingen en vijf stappen naar een stoïcijnse mindset. Verder staan er express-oefeningen en gevorderde deugdenoefeningen in om het leerproces te verdiepen en toe te passen in relaties, werk en het dagelijks leven. Een bonus bevat een 28-daagse uitdaging voor sneller inwijden in de materie.

Het boek opent de deur naar een nieuw niveau van balans en tevredenheid en biedt waardevolle hulpmiddelen voor een meer ontspannen leven. De tekst behandelt onder meer dankbaarheid, acceptatie en zelfreflectie als praktische kernonderdelen, en bespreekt hoe verworven vaardigheden concreet ingezet kunnen worden in diverse situaties.

Kenmerken

• Stoïcisme toegepast in dagelijks leven
• Theorie en praktijk gecombineerd
• 5 stappen naar een stoïcijnse mindset
• Express-oefeningen: dankbaarheid en zelfreflectie
• Deugden trainen: zelfbeheersing en rede
• 28-daagse uitdaging voor sneller begrijpen

Pagina's: 124, Editie: Eerste editie, Paperback, edition oic