Stress en burn-out voorkomen

Anselm Grün brengt met Stress en burn-out voorkomen een gids waarmee mensen met een burn-out stap voor stap terug in balans kunnen komen. Het boek laat zien hoe eenvoudige rituelen en verbeeldingskracht kunnen bijdragen aan het verminderen van stress en aan het versnellen van het herstel. Grün wijst naar bronnen van innerlijke kracht waaruit iemand kan putten om weer ruimte te maken voor energie en veerkracht. Door deze benadering kan een overbelast iemand terugkeren naar een flow waarin de energie gaat stromen, de effectiviteit toeneemt en het werkplezier geleidelijk terugkeert. Het werk biedt handvatten om op een rustige, integere manier stap voor stap aan herstel te werken en zo weer grip te krijgen op de eigen situatie en toekomstperspectief.

Kernpunten

• Eenvoudige rituelen om stress te verminderen
• Verbeeldingskracht als hulpmiddel bij herstel
• Richt zich op innerlijke kracht en energie
• Beoogt terugkeer naar flow, efficiëntie en werkplezier
• Geschreven door Anselm Grün over burn-out