Stress Zit Niet Tussen Je Oren - Paperback

Hoe ga je om met mentale blessures? Bijna iedereen heeft wel een mening over stress. Maar wat het precies is, weten we eigenlijk niet. Dit boek biedt inspiratie en inzicht aan iedereen die meer wil weten over stress. Met herkenbare verhalen uit de (werk)praktijk. Onderbouwd met leuke weetjes, nieuwe wetenschap en verrassende inzichten. En voorzien van handige vragenlijsten. De inzichten en tips leiden tot aantoonbare verbeteringen in samenwerken, leren, presteren, accepteren van emoties en omgaan met veranderingen. Cecile de Roos is actief als begeleider, docent en adviseur. Vanuit jarenlange ervaring en een brede kennis van de (wetenschappelijke) literatuur biedt zij de lezer praktische handvatten om zelf met collega's of teams aan de slag te gaan met stress. Dat strekt zich uit van het ontdekken van de voordelen van het stresssysteem tot het triggeren van de energiebalans.

Stress Zit Niet Tussen Je Oren biedt praktische inzichten in het omgaan met mentale blessures. Het boek legt uit hoe je stress kunt herkennen en beheersen, en biedt technieken voor herstel en veerkracht. Leer de impact van gedachten op je welzijn kennen en krijg handvatten om je mentale gezondheid te verbeteren. Een waardevolle gids voor iedereen die inzicht zoekt in stress en mentale leefomgeving.