Succesboeken Gefeliciteerd burnout - Boek - Paperback - Nederlandstalig - 10-897070

Het boek Gefeliciteerd met je burn-out is geschreven door Marina Schriek, een ervaren ervaringsdeskundige die zelf twee keer een burn-out heeft doorgemaakt. Ze bestudeert sindsdien het fenomeen burn-out en worden gezien als autoriteit op dit gebied. In Nederland gaf in 2011 ongeveer 14% van de werknemers aan burn-outklachten te ervaren, wat neerkomt op meer dan 900.000 personen uit ruim 7 miljoen werknemers. Het boek behandelt gevoelens van vermoeidheid en emotionele uitputting en hoe iemand met een burn-out om kan gaan. Het biedt inzage in manieren om burn-out te accepteren, de eigen kracht te erkennen en stappen te zetten om verdere uitputting te voorkomen. Naast erkenning en begrip richt het boek zich op praktische inzichten en technieken die direct een positief effect kunnen hebben, evenals het perspectief dat een burn-out lessen en groei kan brengen. Marina Schriek heeft door de jaren heen duizenden mensen geholpen en deelt in dit werk haar kijk op herstel en preventie.”

Belangrijkste lessen

• Burn-out accepteren en erkennen
• Je bent geen watje; erkenning van wat je doormaakt
• Burn-out biedt ongekende lessen
• De kracht van jouw dromen kennen
• Jezelf onvoorwaardelijk steunen en waarderen
• Technieken die direct zorgen voor verbetering
• Inzicht in hoe een burn-out te voorkomen

Achtergrond auteur en context

Marina Schriek heeft zichzelf twee keer een burn-out ervaren en wijdde zich daarna aan het verdiepen in het fenomeen burn-out. Ze wordt gezien als autoriteit op dit gebied en wordt veel gevraagd als spreker. Haar aanpak richt zich op het nut van verstoringen in het leven en op preventie van burn-out door aanpak, reflectie en zelfzorg.