Succesvol Minderen of Stoppen met Alcohol - Paperback

Succesvol minderen of stoppen met alcohol behandelt het onderwerp vanuit een andere invalshoek dan het idee dat je dagelijks laveloos moet zijn om van verslaving te spreken. Auteur Michael Niclaus daagt mythes uit over alcohol en laat zien hoe je naar je drinkgedrag kunt kijken. Door middel van eenvoudige oefeningen krijg je inzicht in de patronen die ten grondslag liggen aan problematisch drankgebruik, en hoe stoppen met drinken verder gaat dan het opgeven van alcohol: de volgende stap is nuchter blijven. De getuigenissen in het boek zijn herkenbaar voor velen en bieden aanknopingspunten voor een bewuster omgang met alcohol. Het werk moedigt aan om te kiezen voor een beter leven door bewuster met alcohol om te gaan.

Inhoud en aanpak

Het boek onderzoekt wat verslaving aan alcohol inhoudt en welke mythen er bestaan. Het biedt oefeningen om je drinkgedrag te observeren en inzicht te krijgen in onderliggende patronen. Naast het erkennen van afhankelijkheid bespreekt het hoe je nuchter kunt blijven na het stoppen en welke ervaringen de auteur deelt vanuit zijn eigen leven. Getuigenissen uit de praktijk vormen herkenbare invalshoeken voor lezers die met vergelijkbare vragen kampen.

kenmerken

• Auteur: Michael Niclaus
• Thema: minder/m stoppen met alcohol
• Werkwijze: eenvoudige oefeningen
• Getuigenissen: herkenbaar voor velen
• Formaat: Paperback, 192 pagina’s, Eerste editie, Manteau