Survivalgids Wat als je veel stress hebt

Heb jij vaak last van stress? Ben je daardoor bang, verdrietig, boos of net heel stil? Dan kan dit boek jou helpen. Dit doe-boek legt je op een speelse manier uit: • wat stress is en hoe je het kunt herkennen; • welke tips en hulpmiddelen je kunnen helpen als je veel stress hebt; • hoe jij je veel beter en rustiger kunt voelen vanuit je eigen kracht. Praat er samen met je leerkracht, begeleider, therapeut, ouders of vrienden over. Je leert heel veel nieuws bij en het is ook gewoon leuk om te doen!

Heb jij vaak last van stress?Ben je daardoor bang, verdrietig, boos of net heel stil? Dan kan dit boek jou helpen. Dit doe-boek legt je op een speelse manier uit:? wat stress is en hoe je het kunt herkennen;? welke tips en hulpmiddelen je kunnen helpen als je veel stress hebt;? hoe jij je veel beter en rustiger kunt voelen vanuit je eigen kracht.Praat er samen met je leerkracht, begeleider, therapeut, ouders ofvrienden over. Je leert heel veel nieuws bij en het is ook gewoon leukom te doen!