SWP Uitgeverij Nooit meer burn-out! - Paperback - 9789088507519

Nooit meer burn-out! is een praktische gids die drie stappen beschrijft om de stresshormoonbalans te herstellen en de fysieke gevolgen te verminderen, met handvatten om terugval en/of een nieuwe burn-out te voorkomen. Het boek benadrukt dat tijd en rust alleen onvoldoende herstel bieden, en dat conditie opbouwen, het herkennen van oude valkuilen en het anders omgaan met dagelijkse uitdagingen essentieel zijn om weer te kunnen genieten. Het gestructureerde zelfhulpprogramma is gebaseerd op een wetenschappelijk ondersteunde protocollaire behandeling en biedt tal van oefeningen en ruimte voor aantekeningen. Het is een toegankelijk hulpmiddel voor mensen die kampten met of dreigen in een burn-out te raken, en tevens geschikt voor professionals zoals bedrijfsartsen, personeelsfunctionarissen, coaches en therapeuten die cliënten willen ondersteunen in hun traject.

Drs. Anita Roelands is een arbeids- en organisatiepsycholoog en coach, die mensen helpt weer te genieten van werk en leven.

Kenmerken

• Drie stappen voor herstel van de stressbalans
• Praktijkgids vol handvatten en oefeningen
• Structuur en ruimte voor aantekeningen
• Wetenschappelijk ondersteunde protocollaire aanpak
• Ideaal tijdens burn-out begeleidingstraject
• Geschreven door Drs. Anita Roelands