TACHTIG

Bol

Wat wil jij nog kunnen als je tachtig bent?Die ene vraag verandert alles voor Bart Van Mol. Ze brengt hem van de comfortzone naar de grenzen van de wereld - en van de buitenlucht diep naar binnen.In TACHTIG neemt Bart je mee op zijn Cycling Adventure 15, een vijftienjarige fietstocht rond de wereld. Van de mistige Schotse Hooglanden tot de Chileense Atacama, van de ruwe Noorse fjorden tot de hitte van Vietnam - elke kilometer vertelt een verhaal. Niet alleen over landschappen, maar over levenskeuzes.Onderweg ontdekt Bart samen met mede-auteur dr. Thiago Guimaraes Osorio de kracht van Lifestyle Medicine: slaap die herstelt, voeding die voedt, beweging die bouwt, rust die landt, verbinding die optilt en zingeving die richting geeft.Wat begint als een sportief avontuur, groeit uit tot een inspirerend handboek voor een vitaal leven.Je leest over echte mensen en hun transformatie: hoe kleine, bewuste stappen - beter slapen, gezonder eten, meer bewegen, stilstaan bij wat echt telt - kunnen leiden tot een leven met meer energie, vrijheid en betekenis.TACHTIG is een uitnodiging.Niet om de wereld rond te fietsen, maar om vandaag te beginnen met de reis naar je beste zelf.Voor wie is dit boek? Iedereen die gezonder en bewuster wil leven Fietsers, avonturiers en levensgenieters Lezers die houden van waargebeurde verhalen met diepgang Iedereen die beseft: later begint nuBegin hier. Begin nu. Begin klein.

Amazon

Pagina's: 324, Editie: Eerste editie, Paperback, Ema Advice BV