Techniken für Fokus und Siegeswillen: 42 Mental Hacks Sportler

Was unterscheidet Sieger von Mitläufern? Ist es pure Begabung, eiserne Disziplin - oder das geheime Spiel im Kopf? "Techniken für Fokus und Siegeswillen - 42 Mental-Hacks für Sportler" lüftet das Erfolgsgeheimnis der Champions und zeigt, wie mentale Stärke zum entscheidenden Faktor auf dem Spielfeld wird. Von SMART-Zielsetzung über Flow-Förderung bis zu Neurofeedback: Hier finden sich die wirkungsvollsten Methoden, um Konzentration, Selbstvertrauen und Leistungsbereitschaft auf ein neues Level zu heben.Ob Atemkontrolle, Video-Modelllernen oder raffinierte Pre-Performance-Routinen - jede Technik ist praxisnah erklärt und sofort anwendbar. Wer den Unterschied zwischen gut und herausragend erleben will, entdeckt in diesem Buch die Werkzeuge, mit denen Sportler ihre mentale Power entfesseln und den entscheidenden Schritt voraus sind.