Techniki terapii poznawczo behawioralnej w leczeniu l¿ku i depresji

L¿k i depresja s¿ jednymi z najbardziej rozpowszechnionych zaburze¿ psychicznych na ¿wiecie, dotykaj¿cymi miliony osób we wszystkich grupach wiekowych, ¿rodowiskach kulturowych i poziomach spo¿eczno-ekonomicznych. Zaburzenia te nie tylko powoduj¿ g¿¿bokie cierpienie emocjonalne, ale tak¿e upo¿ledzaj¿ codzienne funkcjonowanie, relacje i ogóln¿ jako¿¿ ¿ycia. Niniejsza ksi¿¿ka ma na celu dostarczenie kompleksowego przewodnika po zasadach, technikach i zastosowaniach CBT w leczeniu l¿ku i depresji. Oferuje praktyczne strategie, ilustracje przypadków, arkusze robocze i ¿wiczenia, które mog¿ by¿ stosowane zarówno w kontek¿cie klinicznym, jak i samopomocy. ¿¿cz¿c podstawy teoretyczne, techniki oparte na dowodach i praktyczne narz¿dzia, ksi¿¿ka ta ma s¿u¿y¿ jako ¿ród¿o informacji dla terapeutów, specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, studentów i osób pragn¿cych zrozumie¿ i zastosowä CBT. Ostatecznym celem jest wyposäenie czytelników w wiedz¿ i umiej¿tno¿ci niezb¿dne do skutecznego radzenia sobie z l¿kiem i depresj¿, umo¿liwiaj¿c jednostkom osi¿gni¿cie znacz¿cej, trwäej zmiany w ich samopoczuciu emocjonalnym i ogólnej jako¿ci ¿ycia.

Pagina's: 160, Paperback, Wydawnictwo Nasza Wiedza