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THAI CHI PARA FIBROMIALGOA: AUTOAYUDA EN MOMENTOS DIFICILES

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Bol dolor crónico cambia la relación con el cuerpo.Este libro propone una forma distinta de recuperarla: no desde a exicencia ni desde las oromesas vacias. sino desde el movimiento consciente, la respiración y la evidencia.A través de una explicación clara de la fibromialgiav la alodinia, y de 30 eiercicios de tai chi teranéutico organizados por niveles, esta guía te acompaña a reducir la rigidez, mejorar el sueño modular la sensibilidad amplificada y volver al movimiento con seguridad.Aquí no encontrarás fórmulas mágicas. Encontrarás una práctica gradual, precisa y adaptable para los días buenos, los días difíciles y todo lo que ocurre entre ambos.Porque a veces sanar no significa borrar el dolor, sino aprender a moverse dentro de él hasta que el cauce cambie.Movimiento consciente como medicina.

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