The Art of Slowing Down: Relax en Focus in een Hectische Wereld - Hardcover

In een wereld die steeds sneller draait biedt dit boek een moment van rust, overzicht en aandacht. The art of slowing down laat zien hoe je stap voor stap de pauzeknop indrukt en ruimte creëert voor jezelf. Of je nu te maken hebt met werkdeadlines, sociale verplichtingen of de constante stroom van berichten, het leert je midden in de drukte toch ontspanning te vinden. Kleine dagelijkse rustmomenten kunnen een groot verschil maken voor lichaam en geest. Je leert meer in het nu te leven, bewuster te eten, beter te ademen en je dagen te vullen met energiegevende momenten in plaats van kosten. Het boek is mooi vormgegeven en ondersteunt je bij een stap-voor-stap aanpak om rust in je dagelijkse leven te integreren.

Belangrijkste kenmerken

• ISBN 9789460973505
• Eerste editie, hardcover
• 160 pagina's
• Gewicht 524 g
• Editie januari 2026
• Taal Nederlands