The Autistic Burnout Workbook: Your Guide to Personal Recovery Plan

The Autistische Burnout Workbook is een transforma­tieve gids geschreven door neurodivergent psycholoog Dr. Megan Neff. Het boek biedt duidelijke begeleiding, inzichtelijke visuals en transformerende oefeningen om mensen te helpen de gevoelens van autistische burnout te verwerken en hun leven weer energie te geven. Het richt zich op het herkennen van triggers, het omgaan met sensorische overbelasting en het opbouwen van veerkracht, met een aanpak die empathievol en praktisch is. Door interactieve prompts en activiteiten leert de lezer hoe zij haar eigen herstel kan bevorderen en een ondersteunende omgeving voor persoonlijke groei kan cultiveren. De paperbackeditie bevat 240 pagina’s en is uitgebracht als eerste editie.

Kenmerken

• Interactie prompts en oefeningen
• Identificeert triggers en beheert sensorische overbelasting
• Versterkt veerkracht en zelfzorg
• 240 pagina's, eerste editie
• Paperback, Simon & Schuster Nederland B.V.