the Lost Art of Running: A Journey to Rediscover Forgotten Essence Human Movement

The Lost Art of Running van Shane Benzie combineert verhalen met praktische inzichten over hoe natuurlijke beweging het hardlopen kan transformeren. Het boek volgt Benzie op zijn reis langs vijf continenten, waar hij topatleten observeert, hun technieken analyseert en zijn eigen bewegingservaringen deelt. Je leert hoe je natuurlijke bewegingsprincipes in je eigen looptraining kunt opnemen, of je nu net begint of al jaren loopt. Door het mengelwerk van narratief verslag en hands-on advies krijg je een kijkje in de trainingsmilieus van wereldtoppers en de manier waarop zij efficiënt en blessurevrij bewegen. Het boek biedt geen snelle oplossingen, maar stimuleert een herontdekking van natuurlijk bewegen als basis voor betere loopprestaties en plezier in elke kilometer.

Het werk is in grote lijnen een combinatie van verhaal en praktijk. Je maakt kennis met de aanpak van Benzie als techniekanalist en bewegingscoach, en je hoort van atleten die hij door de jaren heen heeft begeleid. De reizen nemen je mee naar inspirerende omgevingen, terwijl bekende en minder bekende oplossingen voor betere biomechanica worden belicht.

• Reist langs vijf continenten met topsporters
• Bezoekt Ethiopië, Kenia, Arctic Circle, Sahara en Pennine Way
• Leer natuurlijke bewegings-technieken voor eigen training
• Interviews met atleten die Shane heeft gecoacht
• Narratief en praktischhandboek in één boek

Kenmerken

• Reist langs vijf continenten met topsporters
• Bezoekt Ethiopië, Kenia, Arctic Circle, Sahara en Pennine Way
• Leer natuurlijke bewegings-technieken voor eigen training
• Interviews met atleten die Shane heeft gecoacht
• Narratief en praktischhandboek in één boek