The Science of Enlightenment: How Meditation Works

Ontdek de Weg naar Verlichting

Verlichting is een concept dat in veel spirituele tradities voorkomt. Maar is het echt, of slechts een mythe? In "The Science of Enlightenment" presenteert Shinzen Young een verhelderende gids die deze vragen beantwoordt. Hij laat ons zien dat de bevrijde staat absoluut tastbaar is en net zo reëel als de sensaties die we momenteel ervaren. Door je eigen gedachten, gevoelens en waarnemingen te onderzoeken, kun je ontwaken naar heldere inzichten en een geluk ervaren dat niet afhankelijk is van externe omstandigheden.

Een Toegang tot Innerlijke Kennis

Shinzen Young, een gerespecteerde leraar op het gebied van mindfulness meditatie, combineert wetenschappelijke helderheid met diepgaande spirituele wijsheid. In dit boek krijg je een unieke kans om de principes van ontwaken te verkennen, zoals vervat in de grote spirituele tradities van de wereld, waaronder het boeddhisme, christelijke en joodse mystiek, soefisme, hindoeïsme en sjamanisme.

Praktische Instructies en Meditatie

Je leert hoe je je eigen meditatiepraktijk kunt beginnen en navigeren. Young behandelt essentiële thema's zoals concentratie, helderheid en gelijkmoedigheid — de kerncomponenten van ontwaken. Hij legt ook uit wat impermanentie inhoudt en hoe je ermee om kunt gaan. Door gebruik te maken van onverwachte analogieën en humor, maakt hij complexe onderwerpen toegankelijk.

Verken de Innerlijke Reis

Deze gids gaat dieper in op de verschillende gelaagdheden van het zelf en hoe je mentale blokkades kunt verhelderen en verwerken. Met de nieuwste neurowetenschappelijke inzichten verkent Young de toekomstige mogelijkheden van verlichting. De lessen zijn zo vormgegeven dat ze meditators van elk niveau en geloof aanspreken, vooral degenen die denken al alles te weten.

Inclusief Geleidde Meditaties

"The Science of Enlightenment" bevat ook zes volledige geleide meditatiesessies, zodat je de opgedane kennis direct kunt toepassen. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, deze veelzijdige en inspirerende gids biedt je de handvaten om je eigen zoektocht naar verlichting te beginnen.

Laat je verrassen en inspireer jezelf om de binnenwereld te verkennen, waar de weg naar verlichting voor iedereen toegankelijk is, zodra je de juiste technieken onder de knie hebt. Ontdek de wonderen van de innerlijke reis met Shinzen Young als je gids.