Toorts B.V., Uitgeverij, De De kracht van focussen - Paperback - 9789060207765

Focussen geeft je toegang tot de wijsheid van je eigen lichaam. Met deze zachtsels krachtige vaardigheid kun je positieve veranderingen in je leven bereiken. Bij het focussen richt je je aandacht op iets in je lijf dat nog vaag maar voelbaar is en verband houdt met een situatie in je leven. Door stil te staan bij dat ‘iets’ op een vriendelijke, uitnodigende manier, krijgt het de kans zich te kennen. Het proces helpt je te ontdekken wie je werkelijk bent, wat je werkelijk voelt en wat je echt wilt. Het kan andere processen zoals het ontwikkelen van je eigen kwaliteiten, diverse vormen van therapie en lichaamswerk, en je spirituele groei ten goede komen. Ann Weiser Cornell, die talloze workshops heeft geleid in Noord-Amerika, Europa en het Verre Oosten, leerde focussen bij Eugene Gendlin, de grondlegger ervan. In het begin had zij moeite zich deze techniek eigen te maken, maar ze vond het belangrijk genoeg om door te zetten. Dit boek biedt een stap-voor-stap kennismaking met de methode en hoe je deze in het dagelijks leven kunt laten doorwerken.

Daarnaast geeft het boek een beeld van de praktische oorsprong en de relevantie van focussen, met achtergrond over de auteur en de ontwikkeling van de techniek. Het bevat achtergronddetails over de oorsprong van focussen en hoe deze benadering kan bijdragen aan diverse vormen van persoonlijke ontwikkeling.

Pagina's: 112, Editie: 3, Paperback, Toorts B.V., Uitgeverij, De

Kenmerken

• Toegang tot de wijsheid van je eigen lichaam
• Focussen richt aandacht op een voelbaar, vaag lichaamsgevoel
• Geeft ruimte om wie je bent, wat je voelt en wilt
• Kan positieve veranderingen in het dagelijks leven ontketenen
• Verbindt met therapie, lichaamswerk en spirituele groei