Tot Hier En Niet Verder - Paperback

Dit boek gaat over het voorkomen van een burn-out door werk en privéleven zo in te richten dat je er niet door onderdoor gaat. Het behandelt hoe een steeds jachtiger leven, privéproblemen, een volle sociale agenda en pogingen tot multitasken bijdragen aan overspannen raken. De auteur legt uit hoe je periodes off-line kunt nemen en je dagelijkse routines kunt aanpassen. Daarnaast biedt het boek tien tips voor herstel en informeert het over de valkuilen bij werkhervatting. Het telt 208 pagina's, is uitgegeven in eerste editie als paperback door Kosmos Uitgevers.

Inhoud

• Verklaring oorzaken van overspannen raken
• Inrichting van werk en privéleven
• Off-line periodes plannen en naleven
• Tien tips voor herstel
• Valkuilen bij werkhervatting