Tracie Long Longevity; Step Forward (DVD)

Tracie Long - Longevity: Step Forward is een fitness-dvd die volledig in het teken staat van een dynamische en effectieve step workout. Dit programma valt binnen het genre health/fitness en richt zich specifiek op het versterken van de beenspieren door verschillende hoeken en bewegingen met de step. Tracie Long, bekend binnen de fitnesswereld, begeleidt de kijker door een energiek en uitdagend bewegingsschema, dat toegankelijk is voor een breed publiek met een intermediair fitnessniveau. De workout duurt ongeveer vijftig minuten en combineert cardiovasculaire training met spierversterkende oefeningen. Door de gevarieerde aanpak worden niet alleen uithoudingsvermogen en kracht verbeterd, maar wordt ook de coördinatie aangescherpt. Deze dvd is bij uitstek geschikt voor mensen die thuis aan hun algehele fitheid willen werken zonder ingewikkelde apparatuur. Longevity: Step Forward is uitgebracht in het jaar 2014 en biedt een inspirerende en motiverende trainingservaring met duidelijke instructies, ontwikkeld om de fysieke gezondheid duurzaam te bevorderen.