Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) Voor Elke Dag (Paperback)

De kern van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) draait om het stimuleren van de levensenergie qi. Kwalen ontstaan volgens dit denken door een verstoring van de harmonie tussen yin en yang, waardoor qi niet vrij kan stromen. De behandeling richt zich op het herstellen van die balans om de qi-stroom te bevorderen en zo de zelfhelende krachten van het lichaam te activeren. Naast acupressuur kent TCM ook geneeskrachtige theeën en kruiden, qi gong-oefeningen voor beweging en meditatie, helende massages en een uitgebalanceerde voeding op basis van de vijf elementen. Deze benaderingen helpen alledaagse kwalen verzachten en dragen bij aan een betere algehele conditie. Het boek biedt een inleiding in de basis van TCM en bespreekt traditionele geneesmiddelen en -methoden, gevolgd door dagprogramma’s voor elke dag van de week, elk gericht op een bepaald deel van het lichaam. Zo wordt op een eenvoudige en effectieve manier gewerkt aan ontspanning en gezondheid. Het werk is geschreven door Li Wu, hoogleraar in de traditionele Chinese geneeskunde aan de Universiteit Yunnan, met kennis van psychologie en qi-gong, en verbonden aan instituten in Duitsland en Californië. Het boek telt 192 pagina’s, Eerste editie, Paperback, Uitgeverij Mens.

Pagina's: 192, Editie: Eerste editie, Paperback, Uitgeverij Mens!

Kenmerken

• Focus op qi-stroom en balans van yin en yang
• Acupressuur, kruidengeneeskunde en kruid/plantengebruik
• Qi gong, beweging en meditatie-oefeningen
• Helende massages en voeding volgens vijf elementen
• Dagprogramma’s voor elk lichaamsdeel gedurende de week
• Geschikt voor druk bestaan; 5–10 minuten per dag