Uit je twijfel de kunst van kiezen: Wat doet als zekerheid ontbreekt

Uit je twijfel – De kunst van het kiezen behandelt twijfel in een wereld waarin we voortdurend keuzes moeten maken. Psychotherapeute Carien Karsten biedt geen snelle oplossingen, maar een genuanceerde kijk op keuzestress en hoe je daarmee omgaat. Het boek koppelt inzichten uit haar praktijk aan reflecties en praktische oefeningen, zodat lezers hun eigen twijfels beter kunnen begrijpen en bewuster naar hun keuzes kunnen kijken. Je leert waarom keuzestress tegenwoordig zo veel voorkomt, hoe twijfel ontstaat en welke momenten van keuzestress passen bij verschillende levensfasen. Daarnaast komt de invloed van verwachtingen en mogelijkheden op ons denken aan bod en krijg je oefeningen aangereikt om je eigen keuzes te onderzoeken. Het doel is begrip en handelingsruimte bieden, zodat twijfels niet worden bagatelliseerd maar wel hanteerbaar gemaakt. Dit verdiept en toegankelijk geschreven boek is geschikt voor lezers van alle leeftijden die willen begrijpen waarom keuzes maken soms zo moeilijk voelt.

Inhoud

• waarom keuzestress zo veel voorkomt
• hoe twijfel ontstaat en waarom het sterk kan voelen
• keuzestressmomenten passend bij verschillende levensfasen
• de invloed van verwachtingen en mogelijkheden op ons denken
• reflecties en praktische oefeningen om keuzes te onderzoeken

Technische gegevens

• Pagina's: 200
• Uitgave: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Kosmos Uitgevers