Uit Liefde Voor Jezelf

Een inspirerende gids die je helpt om van zelfliefde en persoonlijke groei te ontdekken door middel van ACT-technieken. In dit boek leer je hoe je omgaat met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden zonder voortdurend te vechten of te vluchten. Je mag denken wat je denkt, voelen wat je voelt en zijn wie je bent, terwijl je leert hoe je slimmer met angst en pijn omgaat. Gijs Jansen brengt de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie en nodigt je op een eerlijke, persoonlijke en humoristische manier uit om lichter te leven. Het doel is dat je meer uit je leven haalt door praktische oefeningen en heldere uitleg, zonder vingerwijzingen of dwang.

Daarnaast biedt het boek een meeslepende blik op menselijke relaties en de impact van keuzes in ons leven. Door een combinatie van aangrijpende verhalen en diepgaande analyses krijg je inzicht in de worstelingen en triomfen van de personages. Het is een aanrader voor lezers die zijn geïnteresseerd in de menselijke ervaring en de complexiteit van relaties en keuzes willen verkennen.

Kenmerken

• ACT-technieken en oefeningen voor meer uit het leven
• inzichten uit Positieve Psychologie toegepast
• eerlijke, persoonlijke en humoristische schrijfstijl
• thema's: angst, pijn, relaties en keuzes
• 184 pagina's, editie 7, paperback