Uitgeverij Akasha - Wat van jou is laat ik bij - Paperback

Dit boek behandelt co-afhankelijkheid en hoe iemand zichzelf vooral via relaties met anderen waarneemt. Het legt uit wat co-afhankelijkheid precies is en hoe je kunt ontdekken of jij eraan lijdt. Vervolgens worden twaalf stappen aangeboden om co-afhankelijk gedrag los te laten, je autonomie terug te krijgen en elk moment je impulsen te volgen. Het moedigt aan om een relatie met jezelf op te bouwen en er alleen voor anderen te zijn als jij dat wilt. Het benadrukt dat het niet gaat om egoïsme, maar om zelfzorg en het vinden en vasthouden van gezonde grenzen tussen controle en zorg. Susanne Hühn deelt haar ervaring en haar uitgangspunten omtrent gezondheid en persoonlijke groei, ondersteund door haar werk als levenscoach en holistisch fysiotherapeut.

Inhoud

• Wat co-afhankelijkheid is en hoe het voelt
• Symptomen herkennen in jezelf
• Twaalf stappen om los te laten en autonomie terug te krijgen
• Impulsen volgen en eigen grenzen bewaren
• Relatie met jezelf opbouwen en zorg voor jezelf

Over de auteur

Susanne Hühn is levenscoach en holistisch fysiotherapeut en auteur van zelfhulpboeken. Sinds 1986 begeleidt zij mensen op hun weg naar gezondheid, onder meer via lezingen, seminars en onlineseminars in meerdere landen.