Um estudo sobre a eficácia do programa Yoga Mudra na atenção

Os objectivos do estudo foram: Preparar o Programa de Yoga Mudra, construir o Inventário de Atenção padronizado (IA) e comparar a pontuação no IA antes/depois do Programa de Yoga Mudra no grupo Experimental (E) e no grupo de Controlo (C) de rapazes/raparigas do Ensino Secundário. Os alunos que estudam em escolas secundárias médias de Gujarati em Gujarat foram considerados como população do estudo. Foi utilizado no estudo o "Randomized two group post -test only experimental design". O Programa Yoga Mudra foi desenvolvido pelo investigador de acordo com o Patanjali Yogasutra e os dados foram recolhidos pelo IA. Os dados encontrados foram analisados pelo teste t. O estudo revelou que os alunos (rapazes e raparigas) do grupo E e do grupo C são os mesmos antes da Atenção, que os alunos (rapazes e raparigas) do grupo E são mais eficazes do que os do grupo C depois da Atenção e que os alunos (rapazes e raparigas) do grupo E depois do Programa de Yoga Mudra são mais eficazes do que antes do Programa de Yoga Mudra no que se refere à Atenção.