Un POLLITO EN la CABEZA: cuento para acompañar el miedo, ansiedad y los pensamientos que no paran.

Cuando un niño/a siente miedo, ansiedad o tiene pensamientos que no dejan de dar vueltas, puede resultar difícil encontrar las palabras para explicar lo que ocurre. Un pollito en la cabeza es un cuento cálido y cercano creado para acompañar esos momentos y ayudar a los niños/as y jóvenes a comprender lo que sienten sin juzgarse. Este cuento no es solo una historia. Es una herramienta terapéutica inspirada en la neurociencia aplicada con ejercicios prácticos y sencillos para aprender a calmar a la mente desde el cuerpo, regulando el sistema nervioso.A través de Pío, un pequeño pollito que representa el miedo y los pensamientos inquietos, la historia muestra que no necesitamos esconder, expulsar ni luchar contra lo que sentimos. Podemos acercarnos con curiosidad, escucharlo y aprender a acompañarlo hasta recuperar poco a poco la calma.Con metáforas sencillas y fáciles de entender, el libro ayuda a los niños a descubrir que ellos no son sus pensamientos: pueden observarlos sin tener que creer todo lo que dicen. También les enseña a reconocer el miedo, comprender su función y utilizar recursos de respiración, atención y regulación del sistema nervioso para ayudar al cuerpo a salir del estado de alarma y volver a sentirse seguro.Además del cuento, incluye propuestas prácticas inspiradas en la neurociencia aplicada para realizar junto a un adulto. Estos momentos compartidos favorecen que el niño aprenda a regular sus emociones acompañado por una presencia tranquila, disponible y segura.Aprender a calmarse es una habilidad que se construye con práctica, paciencia, juego y repetición.Una historia sensible y esperanzadora para familias, docentes y profesionales que acompañan a niños en el aprendizaje de su mundo emocional. Y aunque aparentemente pueda parecer un libro infantil, su mensaje puede acompañar a personas de todas las edades. Porque las historias y las metáforas tienen la capacidad de llegar al subconsciente y ayudarnos a comprender aquello que, a veces, no sabemos expresar con palabras. Deseo de todo corazón que sea una propuesta verdaderamente práctica y respetuosa para abordar estos procesos que a veces nos dejan sin saber qué hacer. Con amor, Sara Arias.