Van crisis naar zelfcompassie (Paperback)

Van crisis naar zelfcompassie is een pure, kwetsbare ervaringsroman waarin een jonge vrouw haar proces van burn-outs met angststoornis, structurele overprikkeling en hoogsensitiviteit beschrijft. In vier jaar tijd laat ze haar zorgvuldig opgebouwde pantser vallen en leert ze haar gevoelens onder ogen zien. De eerste burn-out met angststoornis brengt bewustwording, de tweede burn-out leidt tot transformatie. Door de rode draad van overprikkeling en hoogsensitiviteit nodigt het boek uit om jezelf of een ander te herkennen en beter te begrijpen, en biedt het hoop en inspiratie.

Boekgegevens: dit is editie 1, paperback, 218 pagina’s. De titel en auteur zijn Nicky Seijdel (1994). Het werk is geschreven in het Nederlands en heeft Als ISBN 9789464892673. Het boek is uitgebracht door Boekscout en heeft een compacte zichtbare vorm die past bij leeservaring en reflectie.

Nicky Seijdel zoekt met heldere, open toon verbinding met zichzelf, met mensen om haar heen en met de wereld. Haar verhaal laat zien hoe een innerlijke energie en nieuwsgierigheid haar blijven bewegen, ondanks de uitdagingen van angststoornissen en gevoeligheid. Het boek bevat persoonlijke ervaringen, creatieve expressie zoals schrijven en dansen, en welzijnsactiviteiten zoals lezen en genieten van de zon. Het nodigt lezers uit om herkennen, begrijpen en mogelijk steun te vinden bij anderen.

Kenmerken

• Kwetsbaar ervaringsverhaal over burn-outs en angststoornis
• Rode draad: overprikkeling en hoogsensitiviteit
• Vierjarige evolutie van kwetsbaar naar kracht
• Bewustwording gevolgd door transformatie
• Nadruk op herkenning en begrip bij anderen
• Nederlands gesproken, paperback editie

Gebruik

1. Lees aandachtig en reflecteer bij gebeurtenissen uit het boek
2. Overweeg hoe overprikkeling en kwetsbaarheid jouw situatie beïnvloeden
3. Gebruik ervaringen als inspiratie voor begrip en gesprek