Van Vermijding Naar Bevrijding - Hardback

Waar gaat het boek over? Het behandelt hoe coaches, therapeuten en cliënten bevrijding kunnen ervaren in plaats van vermijding. De indirecte weg is bekend en richt zich op praten, oefeningen en onderzoek om het lijden te verlichten. De directe weg draait om het begrip dat alles zijn gang gaat en dat het leven een verzorgd geheel is; bevrijding ontstaat door inzicht en niet door inzet. Wanneer er nog veel oude pijn of trauma aanwezig is, kan de directe weg lastig vindbaar zijn. Dan bieden mindfulness, heartfulness en ACT waardevolle hulpmiddelen om meer bewustwording en actie te stimuleren, zodat men proeft aan ‘zijn’. Het boek biedt daarnaast duidelijkheid over de werking van het brein en het autonome zenuwstelsel, en wat er gebeurt bij trauma. Het is een toegankelijke introductie tot non-dualiteit met praktische uitleg en voorbeelden.

Het werk bevat inzichten van en over ervaren professionals. Het draagt bij aan een betere relatie met zichzelf en anderen en biedt handvatten voor wie meer wil begrijpen over bewustwording, gedrag en de fysiologie van het lichaam. De auteur(s) combineren coaching, mindfulness, hersenkennis en non-dualiteit in een duidelijke, praktische toon.

Het boek verschijnt als hardcover, met 208 pagina’s, in de eerste editie. Het is geschreven in het Nederlands en uitgegeven door Samsara Uitgeverij B.V. Met dit boek krijgen lezers een overzicht van directe en indirecte bevrijdingswegen en concrete toepassingen voor dagelijkse praktijk.

Kenmerken

• Indirecte en directe bevrijdingswegen uitgelegd
• Mindfulness, heartfulness en ACT als hulpmiddelen
• Non-dualiteit: inzicht in het illusoire IK
• Brein en autonom systeem uitgelegd bij trauma
• Praktische oefeningen en gesprekken beschikbaar
• Auteurs: Paul Smit, Cees van Elst, Hartini van Rijssel