Vasten voor beginners (Paperback)

Maanval.nl

Vasten voor beginners, waar gaat het boek over?Vasten voor beginners legt op een toegankelijke wijze uit welke processen in het menselijk lichaam een rol spelen tijdens het vasten en hoe vasten kan worden ingezet om effectief af te vallen.Eindelijk effectief afvallenNiets is zo frustrerend als langdurig overgewicht hebben en niet weten hoe je ervan af kunt komen. In onze huidige maatschappij wordt vaak gesproken over calorieën tellen en sporten om overgewicht en obesitas aan te pakken. Echter, deze factoren spelen niet de hoofdrol bij het proces van vetverbranding. In dit boek wordt uitgelegd dat vasten geen taboe hoeft te zijn en dat het een uitstekend middel kan zijn om af te vallen. Na afloop weet je precies hoe vasten werkt en hoe jij het kunt inzetten om jouw streefgewicht te bereiken. Over de auteur Martijn Spek Martijn Spek (1994) heeft, na jarenlang te hebben geworsteld met overgewicht, eindelijk het geheim van succesvol afvallen ontdekt. Zijn achtergrond in de psychologie en interesse in biologie en medische wetenschappen geven hem een uniek perspectief op de maatschappelijke problemen rond overgewicht en obesitas. Hij hoopt zijn persoonlijke succes te kunnen omzetten in een maatschappelijke overwinning, waarbij mensen eindelijk weer effectief leren afvallen en de mythes omtrent vetverbranding definitief de wereld uit worden geholpen. Voorbeeldfragment Klik hier om een fragment van "Vasten voor beginners" te lezen. Meer informatie ISBN 9789465094465 Editie 1 Hoofdauteur Martijn Spek Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 11 oktober 2024 Aantal pagina's 96 Gewicht 156 gr Uitgever Boekscout NUR 860 - Gezondheid algemeen Omvang (lxbxh) 209 mm x 147 mm x 13 mm Bijgewerkt op 31-03-2026, 16:57:51

Bol Partner

Vasten voor beginners legt op een toegankelijke wijze uit welke processen in het menselijk lichaam een rol spelen tijdens het vasten en hoe vasten kan worden ingezet om effectief af te vallen. Niets is zo frustrerend als langdurig overgewicht hebben en niet weten hoe je ervan af kunt komen. In onze huidige maatschappij wordt vaak gesproken over calorieën tellen en sporten om overgewicht en obesitas aan te pakken. Echter, deze factoren spelen niet de hoofdrol bij het proces van vetverbranding. In dit boek wordt uitgelegd dat vasten geen taboe hoeft te zijn en dat het een uitstekend middel kan zijn om af te vallen. Na afloop weet je precies hoe vasten werkt en hoe jij het kunt inzetten om jouw streefgewicht te bereiken.