Vegetarisch (Hardback)

Het zesde boek in de succesvolle reeks Project Gezond! Vegetarisch eten presenteert een toegankelijke gids voor wie minder of geen vlees en vis wil eten. Het boek bevat ruim 70 heerlijke recepten die zijn verwerkt in 8 complete weekmenu’s. Op de menu’s staat precies aangegeven wat en hoeveel je per dag mag eten om op een gezonde manier af te vallen, maar het boek is ook geschikt als je niet wilt afvallen en wel gezond en gevarieerd wilt eten. De recepten zijn gezond, makkelijk te maken en vooral erg lekker, met voorbeelden als smeuïg bananenbrood, crunchy mozzarellasticks, een broodje vegaburger en shakshuka. Project Gezond laat zien dat vegetarisch eten zeker een feest kan zijn. Gebruik dit boek om je wekelijkse vegadag(en) een culinaire boost te geven of om volledig vegetarisch te eten. Daarnaast biedt het stevige basisinformatie en inspiratie om vol vertrouwen vegetarisch koken toe te passen.

In dit boek duik je dieper in een wereld van smaakvolle vegetarische gerechten en praktische eetplannen voor dagelijks gebruik, bedoeld om structuur te geven aan gezonde eetgewoonten.

Kenmerken

• 260 pagina’s
• Eerste editie
• Hardcover
• Project Gezond B.V.

Gebruik

1. Raadpleeg de 8 weekmenu’s voor dagelijkse porties
2. Kies dagelijks uit de recepten die passen bij jouw doel
3. Geniet van gezonde, makkelijke en lekkere vegetarische gerechten
4. Pas het eetpatroon aan naar jouw voorkeuren en levensstijl