Veilig

Voel je zelfverzekerd in al je relaties: met je partner, familie, vrienden, collega’s én jezelf. Dit boek belicht hoe hechtingsstijlen ons verbonden voelen beïnvloeden en hoe we met praktische tools zoals vragenlijsten en quizzen veilige relaties kunnen opbouwen met iedereen om ons heen, inclusief onszelf. Je leert welke hechtingsstijl je hebt—angstig, vermijdend of veilig—en welk effect die heeft op je relaties. Door inzichten over het brein kun je zelf zorgen voor meer veiligheid en vrijheid in contact. De opvolger van de wereldwijde bestseller Verbonden gaat verder dan romantische relaties en richt zich op veiligheid en zekerheid in relaties met partners, familie, vrienden en zelfs werkgevers. Door praktijkvoorbeelden en een eigen aanpak krijg je handvatten om veerkrachtige relaties te ontwikkelen across verschillende relaties.

Hoofdpunten

• Nieuwe inzichten in hechtingsstijlen
• Auteur van Verbonden
• Betere relaties: partners, familie, vrienden, collega’s
• Zelftests en praktijkvoorbeelden
• Brein-gebaseerde aanpak voor veiligheid

Inhoud en aanpak

Het boek combineert recente inzichten uit brein-onderzoek met praktijkvoorbeelden en een zelf ontwikkelde aanpak om veilige relaties op te bouwen met iedereen in je omgeving. Je ontdekt hoe je je hechtingsstijl kunt herkennen en hoe die invloed heeft op interacties met partners, familie, vrienden en collega’s. Door gerichte oefeningen en reflectie leer je veiliger en veerkrachtiger contact aan te gaan in diverse relaties.