Verbindingskracht op je werk

Hoe goede werkrelaties je écht vooruit helpen. Verbindingskracht op je werk helpt werknemers om met meer rust, energie en veerkracht te werken in een wereld vol druk en verwachtingen. Dit toegankelijke en praktische boek laat zien hoe stress je gedrag, samenwerking en communicatie beïnvloedt, en wat je kunt doen om daar sterker mee om te gaan. Op basis van inzichten uit de hechtingstheorie en Emotionally Focused Therapy vertaalt het boek complexe psychologische kennis naar herkenbare situaties op de werkvloer. Geen zware theorie of vakjargon, maar heldere uitleg, aansprekende voorbeelden en direct toepasbare handvatten. Je leert hoe je signalen van stress eerder herkent, beter grenzen aangeeft en effectiever samenwerkt met collega’s en leidinggevenden. Korte gespreksscripts, checklists en oefeningen maken het makkelijk om de inzichten meteen in de praktijk te brengen. Verbindingskracht op je werk is daarmee een boek over mentale gezondheid op het werk, maar vooral een praktische gids voor iedereen die prettiger, gezonder en met meer verbinding wil werken. Ruth de Heer is GZ-Psycholoog en oprichter van The Mental Move, dat gespecialiseerd is in het versterken van het mentaal welzijn op de werkvloer.

Pagina's: 176, Editie: Eerste editie, Paperback, Boom