Verbondenheid met de natuur

Dit boek onderzoekt de wetenschappelijk bewezen invloed van natuurcontact op gezondheid en welzijn. Het bundelt inzichten uit psychologie, neurowetenschappen en omgevingswetenschappen over hoe contact met de natuur werkt en wat het effect is op lichaam en geest. Leestaken zijn begrippen als aandachtsrestauratie en stressreductie, de rol van groene en blauwe omgevingen, en praktische manieren om natuurbeleving een plek te geven in het dagelijkse leven. Het biedt een heldere en toegankelijke verkenning van een onderwerp dat steeds relevanter wordt in een verstedelijkte samenleving, zonder beloftes van wonderen.

Inhoud

Het boek presenteert wetenschappelijke inzichten over hoe natuurcontact stress kan verminderen en aandacht kan herstellen. Het verzamelt bevindingen uit de psychologie, neurowetenschappen en omgevingswetenschappen en legt uit hoe groene en blauwe omgevingen invloed hebben op lichaam en geest. Daarnaast worden praktische manieren besproken om natuurbeleving dagelijks toe te passen, met oog voor realistische verwachtingen.

Belangrijke begrippen

• aandachtsrestauratie
• stressreductie
• groene omgevingen
• blauwe omgevingen
• praktische toepassing

Specificaties

• Pagina’s: 106
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Waries B.V.