Verder (Paperback)

Vanaf vijf kilometer naar een ultrarun van honderd kilometer: dit boek vertelt hoe hardlopen zowel het lichaam als de geest kan vormen, ook in tijden van rouw. Julia van Bohemen beschrijft hoe zij vanaf haar 53e begon met trainen in een voetbalbroekje van haar zoon en een vergeten shirt, en doorzet in zes jaar tijd naar een honderd kilometer lange ultraloop. Het verhaal biedt een intieme kijk in haar leven, met momenten van euforie en verdriet, en laat zien wat hardlopen kan betekenen op lichamelijk en mentaal vlak. Een inspirerend, spannend en praktisch boek over volhouden, doelstellingen halen en de kracht van beweging wanneer het leven moeilijk is.

Het boek is geschreven door Julia van Bohemen (1963), schrijver, hardloper en moeder van vier kinderen. Naast dit werk heeft ze ervaring met gezondheidsthema’s en schrijft ze regelmatig over schrijven en hardlopen. Het verhaal leest als een persoonlijke reis die de lezer meeneemt langs trainingsroutines, doorzettingsvermogen en omgaan met verlies.

Het boek is aantrekkelijk voor wie geïnteresseerd is in sportverhalen, persoonlijke ontwikkeling en het thema rouw. Het combineert concrete ervaringen met reflecties over wat er fysiek en mentaal gebeurt bij langdurige inspanning en langdurig verlies. Het biedt een inspirerende kijk op wat mogelijk is wanneer men vastberaden blijft en de juiste mindset meeneemt in het dagelijks trainen en in het omgaan met verlies.

Features

• Van vijf kilometer naar honderd kilometer
• Focus op herstel en rouw
• Auteur: Julia van Bohemen
• Genre: sport en biografie
• Paperback, Nederlandse uitgave