Verlangzamen

Bruna

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, vergeten we soms stil te staan bij wat écht belangrijk is. Wat als je even zou pauzeren? Verlangzamen geeft je de kans om ademruimte te creëren. Gun jezelf speeltijd, sta stil bij wie je bent, wat bij je past, waar je naar verlangt en hoe je daarnaartoe kunt groeien, zelfs in overweldigende tijden. Verstillen is geen ik-verhaal. Het gaat om verbinding: met jezelf, met je verlangens, met anderen én met de tijd. Door te verlangzamen ontstaat er ruimte voor betekenisvolle relaties en een nieuw ritme dat overeenstemt met wie jij bent. Dit boek is een uitnodiging om het leven niet alleen te vertragen, maar ook om het intenser te vieren met anderen.   'We leven in een tijd waarin snelheid en multitasking het nieuwe normaal lijken te zijn, en waarin sociale media ons dicteren hoe een gelukkig leven eruit zou moeten zien. Vol waardevolle inzichten wijst Verlangzamen de weg naar een bewuster en daardoor gelukkiger leven.' - Wouter Torfs | voorzitter Centrum Algemeen Welzijnswerk 'Verlangzamen: met verlangen en samen, twee wezenlijke waarden tegen ledigheid en eenzaamheid.' - Dirk De Wachter | psychiater en auteur van Vertroostingen 'Verlangzamen is een warme uitnodiging om bewust stil te staan bij je leven en te ontdekken wat écht telt. Met praktische vragen en oefeningen helpt het boek je om kleine, haalbare stappen te zetten richting meer balans en verbinding – met jezelf en anderen.' - Jef Willem | auteur en podcastmaker Onbespreekbaar 'Verlangzamen: wat een mooi woord is dat toch. Verlangen naar langzaam, verlangen naar meer verbinding … met jezelf en met de ander. In deze snelle tijden is verlangzamen nooit een slecht idee, dit boek lezen dus ook niet! Neem je tijd en ontdek het zelf.' Joris Hessels | acteur en televisiemaker

Stumpel

Verlangzamen in de ware zin van het woord betekent meer verbinding met jezelf, met je verlangens, met anderen én met de tijd. Wanneer het leven je overweldigt, nodigt dit boek je uit om stil te staan. Om rust en reflectietijd te nemen, om tevreden terug te blikken en verwachtingsvol vooruit te kijken. Verlangzamen leert je jezelf speeltijd gunnen en nadenken over wie je bent, wat passend voor je is, waar je naar verlangt en hoe je jezelf in die richting kan ontwikkelen, zelfs in ingewikkelde tijden. Waarom? Overstijgt de zelfzorg: stelt de balans tussen zelfzorg en anderenzorg centraal Mix van inspirerende voorbeelden, frisse oefeningen, haalbare adviezen en prikkelende vragen Op basis van jarenlange ervaring in therapie Met inzichten uit de positieve psychologie en wetenschappelijk onderzoek Met specifiek advies afhankelijk van je levensfase Wat? Verstillen en verbinden Verbinden met jezelf Verbinden met je verlangens Verbinden met de ander en verlangen naar samen Verbinden met de tijd: jouw beste tijd maken Voor wie? Wie meer balans en evenwicht wil Wie zelfzorg ¿n anderenzorg belangrijk vindt Wie terug grip op de tijd wil Wie nieuwsgierig is naar wat werkt in therapie Wie meer in verbinding wil staan met de eigen behoeften

Boekenwereld

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, vergeten we soms stil te staan bij wat écht belangrijk is. Wat als je even zou pauzeren? Verlangzamen geeft je de kans om ademruimte te creëren. Gun jezelf speeltijd, sta stil bij wie je bent, wat bij je past, waar je naar verlangt en hoe je daarnaartoe kunt groeien, zelfs in overweldigende tijden. Verstillen is geen ik-verhaal. Het gaat om verbinding: met jezelf, met je verlangens, met anderen én met de tijd. Door te verlangzamen ontstaat er ruimte voor betekenisvolle relaties en een nieuw ritme dat overeenstemt met wie jij bent. Dit boek is een uitnodiging om het leven niet alleen te vertragen, maar ook om het intenser te vieren met anderen.   'We leven in een tijd waarin snelheid en multitasking het nieuwe normaal lijken te zijn, en waarin sociale media ons dicteren hoe een gelukkig leven eruit zou moeten zien. Vol waardevolle inzichten wijst Verlangzamen de weg naar een bewuster en daardoor gelukkiger leven.' - Wouter Torfs |