Vic Braden's Mental Tennis

Vic Braden’s Mental Tennis biedt een samenhangende benadering waarin mentale technieken worden geïntegreerd met fysieke training om tennisprestaties te verbeteren. Het boek is gericht op spelers van elk niveau, van beginner tot club- en professionele speler, en laat zien hoe een sterke mentale houding de uitvoering op de baan en het plezier in het spel kan vergroten. Braden, bekend als een populaire tenniscoach en als erkend psycholoog, put uit vijftig jaar ervaring als speler en docent, ondersteund door onderzoek en statistische inzichten. Aan de hand van herkenbare voorbeelden van beroemde spelers en wedstrijden worden veelvoorkomende belemmeringen verkend en krijg je praktische strategieën aangereikt om zelftwijfel, concentratieverlies en prestatiedruk te overwinnen. Het boek bespreekt hoe je realistische doelen stelt, lange termijn progressie inzet, en hoe snelle, praktische triggers en gedragsverandering kunnen leiden tot direct betere prestaties.

Vic Braden combineert mentale technieken met fysieke inspanning om het spel te verbeteren. Het biedt inzichten in waarom spelers haperen en hoe je die obstakels overwint, zodat je vol vertrouwen en met meer plezier speelt, zowel op als naast het court.

Kenmerken

• Combineert mentale technieken met fysieke inspanning
• Behandelt zelftwijfel, gebrek aan focus en angst om te verliezen
• Snelle triggers voor directe resultaten
• Strategieën om jarenlange slechte gewoontes om te keren
• Voorbeelden van bekende spelers en wedstrijden
• Doel: vertrouwen en plezier in het spel vergroten

Gebruik

• 264 pagina’s
• Editie: Reprint, Paperback
• Uitgever: Hachette Book Group