Vind je innerlijke kracht (Hardback)

Meditatie is tegenwoordig geen luxe, het is een noodzaak. In een snel veranderende wereld vol pandemieën, klimaatverandering en desinformatie kan meditatie helpen rust, focus en veerkracht te vinden. Deze praktische gids biedt oefeningen voor zowel beginners als gevorderden om een eigen meditatieroutine te bouwen en volledig in het moment te zijn, zodat de geest kalmer wordt en energie toeneemt.

Swami Purnachaitanya helpt je de bron van rusteloosheid te ontdekken en begeleidt je bij het ontwikkelen van een regelmatige meditatiepraktijk. Hij was in Nederland geboren als Alexander en trok naar India om te leren van Sri Sri Ravi Shankar; in 2012 werd hij door de goeroe benoemd tot swami. Hij is internationaal gevraagde yoga- en meditatiedocent en programmadirecteur voor Art of Living, met diverse internationale projecten. Zijn boodschap is dat meditatie ons troost en innerlijke kracht kan bieden wanneer de wereld om ons heen in beroering is.

• Praktisch en inspirerend, geschikt voor beginners en gevorderden
• Richt je op vrede, focus en veerkracht door meditatie
• Geeft oefeningen om een persoonlijke meditatieroutine te bouwen
• Benadrukt volledig in het moment zijn en innerlijke rust
• Geschreven door Swami Purnachaitanya, erkend spiritueel meester

##