Vind rust in je hoofd

Een praktisch en inspirerend boek laat zien hoe kleine momenten in de natuur zorgen voor meer rust in je hoofd. Naar de zonsondergang kijken, door het park wandelen of sterrenkijken – er zijn talloze manieren om meer tijd door te brengen in de natuur. Zelfs de kleinste momenten in de buitenlucht maken een groot verschil voor je welzijn. Het boek biedt toegankelijke en inspirerende manieren om natuurtherapie toe te passen in je leven en zo meer rust en balans te ervaren. De kracht van de natuur zal je goed doen. Ontsnap aan de drukte en vind rust in je hoofd met oefeningen, tips en inspirerende opdrachten die helpen ontspannen, focus te vinden en stress te verminderen.

Pagina's: 192. Editie: Eerste editie. Hardcover. Rebo Productions.

Kenmerken

• Ontspanningsoefeningen
• Stress verminderen
• Focus en rust
• Inspirerende opdrachten
• Voor dagelijks gebruik