VirtuFit Pull Up Bar Mulifunctionele Optrekstang Wandmontage Met Bevestegingsmateriaal

De VirtuFit Optrekstang met muurbevestiging biedt een effectieve manier om het bovenlichaam te trainen. Pull ups zijn zware maar zeer resultaatgerichte oefeningen voor spierkracht en spiermassa, populair onder atleten en veel terugkerend in trainingsschema’s van boksers en turners. De stang kan in korte trainingssessies veel opleveren, met een aanbevolen trainingsduur van ongeveer een kwartier tot een half uur. Je stelt verschillende grepen ter beschikking: smal, breed en neutraal, zodat je schouders, biceps en andere spiergroepen gericht kunt trainen. Voor extra uitdaging kun je door gewicht toe te voegen, bijvoorbeeld met een gewichtsvest of dip belt. Daarnaast biedt de stang ook trainingsmogelijkheden voor buikspieren, zoals knee raises en leg raises, en variaties zoals knee twists of windshield wipers voor een sixpack.

De stang wordt aan de muur bevestigd met bijgeleverde schroeven en pluggen. De bevestigingsplaten meten 9,5 x 19,5 cm. Montage is eenvoudig en robuust en de constructie kan tot wel 350 kg dragen. De stang werkt met alle benodigde bevestigingsmaterialen en is ontworpen voor langdurig gebruik door serieuze sporters.

Kenmerken

• Pull ups en chin ups met diverse grepen
• Draagvermogen tot 350 kg
• Buikspieroefeningen zoals knee raise en leg raise
• Verschillende gripopties voor schouders en biceps
• Geschikt voor extra weerstand met gewichtsvest of dip belt
• Inclusief bevestigingsmateriaal en slagankers

Gebruiksaanwijzing

1. Boor een gat die 1,5 cm korter is dan de slaganker met een 14 mm boor.
2. Sla de slaganker met een hamer in de muur.
3. Herhaal dit voor alle 8 slagankers.
4. Draai daarna de moeren los, plaats de optrekstang en draai de moeren weer stevig aan.