Vitaal ouder worden is zo gek nog niet: De complete gids om gezond te blijven

Vitaal ouder worden is zo gek nog niet, geschreven door Ester Bertholet, is een waardevol handboek voor iedereen boven de 55 jaar. Dit boek is het resultaat van jarenlange ervaring en honderden gesprekken van de auteur, een specialist ouderengeneeskunde. Het richt zich op belangrijke thema’s zoals preventie, medische klachten, medicatie en zingeving, en biedt een schat aan kennis en inzichten die essentieel zijn voor een gezonde en vitale ouderdom.

Preventie als Drijfveer

Preventie staat centraal in dit boek. Ester Bertholet legt uit hoe lichaam en geest functioneren, hoe ziektes ontstaan en hoe behandelingen op elkaar aansluiten. Dit basisbegrip stelt lezers in staat om te begrijpen waar klachten vandaan komen, waardoor het makkelijker wordt om zelf actie te ondernemen of om een klacht te accepteren en ermee om te gaan. De boodschap is duidelijk: je bent nooit te oud om te leren en jezelf te verbeteren.

Inbreng van Senioren en Professionals

Vitaal ouder worden is zo gek nog niet is geen ‘eenmansproject’; de auteur werkte samen met 170 ouderen die betrokken waren bij het boek. Zij gaven antwoorden op vragen en brachten zelf thema’s in zoals mobiliteit, sociale contacten, eenzaamheid, seksualiteit en reflectie op het leven. Deze onderwerpen blijven vaak onbesproken door tijdgebrek bij huisartsen, waardoor het werk van Ester nog waardevoller wordt. Daarnaast heeft Bertholet 60 collega-artsen betrokken, waaronder cardiologen, huisartsen, dementieconsulenten en ergotherapeuten, die het manuscript hebben beoordeeld en advies hebben gegeven.

Voor Wie Is Dit Boek Bestemd?

Dit handboek biedt inzicht, inspiratie en oplossingen voor een breed publiek: senioren, mantelzorgers, zorgmedewerkers en iedereen die geïnteresseerd is in het proces van ouder worden. Het boek is bedoeld om te informeren en te begeleiden, zodat de lezer goed voorbereid is op de uitdagingen die ouderdom met zich meebrengt.

Over de Auteur

Ester Bertholet (1972) heeft een zelfstandige praktijk als specialist ouderengeneeskunde en ondersteunt huisartsen bij ouderen met complexe problemen. Ze is ook bekend van het Behandelpaspoort, een hulpmiddel voor patiënten om gesprekken over hun behandelwensten te voeren. Daarnaast is ze medeoprichtster van Ons Raadhuis in Velp, een ontmoetings- en activiteitencentrum voor senioren. Haar brede ervaring en praktische benadering maakt haar tot een autoriteit op het gebied van ouderengeneeskunde.

Met haar boek 'Vitaal ouder worden is zo gek nog niet' daagt Ester Bertholet lezers uit om actief aan hun gezondheid te werken en hun leven te verrijken.