Vivre avec un TDAH adulte: Comprendre l'impact de mon sur couple et reprendre la main : apaiser les conflits, sortir dynamique parent-enfant — écrit l'intérieur, à lire deux

Tu t'es peut-être déjà endormi dos à dos avec la personne que tu aimes, persuadé d'être le seul à te sentir seul.Tu connais cette fatigue: les promesses sincères qui ne tiennent pas, la culpabilité qui s'accumule, l'impression d'être devenu un problème à gérer plutôt qu'un partenaire. Et en face, quelqu'un d'épuisé, qui a fini par tout porter et par ne plus rien demander.Ce livre ne te promet pas de tout effacer. Il te propose autre chose: comprendre, enfin, ce que ton TDAH fait vraiment vivre à ton couple et découvrir que tu peux agir dessus. Pas en jurant de changer. En construisant.Écrit de l'intérieur par un auteur qui a traversé ces mêmes scènes, il s'ouvre sur la voix de sa compagne, puis t'accompagne pas à pas: repérer les pièges, désamorcer les disputes avant qu'elles n'explosent, et quand tu seras prêt, ouvrir une partie à lire à deux.Quelqu'un t'attend probablement de l'autre côté de la table. Fatigué, mais encore là. Ce livre est ta part du chemin.Comprendre n'est pas s'excuser. C'est apprendre à réparer autrement. Comprendre - comprendre le TDAH- trouble du neurodéveloppement- trouble de l'attention- déficit de l'attention- TDAH et hérédité- manque de dopamine Symptômes - symptômes- inattentif- hyperactivité- impulsivité- hypersensibilité- concentration Diagnostic - diagnostic TDAH Impacts au quotidien - organisation- gestion du temps- procrastination- gestion des émotions- anxiété- sommeil- TDAH et travail Solutions - améliorer sa concentration- routines pour TDAH- outils pour gérer le TDAH- guide TDAH