Volver a Ser Yo: Sanar el trauma de crecer con abuso psicológico

Si alguna vez has dudado de ti misma.Si te han hecho creer que exagerabas, que eras demasiado sensible, que el problema eras tú.Para.Este libro es para ti.Volver a Ser Yo no es autoayuda amable.No es pensamiento positivo.No es un "todo pasa por algo".Es una guía clara y directa para entender qué ocurre cuando creces con abuso psicológico -especialmente dentro de la familia- y por qué sus consecuencias pueden acompañarte durante años, aunque nunca haya habido golpes.Aquí entenderás: - por qué dejaste de confiar en tu percepción- cómo actúa el gaslighting sin que te des cuenta- por qué tu cuerpo vive en alerta constante- por qué poner límites genera tanta culpa- y qué ocurre cuando dejas de justificar a quien te dañaEste libro no te dirá que perdones.No te dirá que seas fuerte.No te dirá que mires hacia otro lado.Te dirá algo mucho más importante: deja de dudar de ti.Y desde ahí, te acompañará a reconstruirte a tu ritmo, con criterio, con el cuerpo y sin exigencias irreales.No promete un camino fácil.Promete un camino honesto.Si estás preparada para dejar de sobrevivir y empezar a vivir, ábrelo.

Pagina's: 171, Paperback, Independently published