Vom Schwitzen und Schwatzen: Von Saunen Aufgüssen in Sachsen

Gewinnen Sie neue Energie, verlieren Sie überflüssige Kilos und werden Sie leistungsfähiger denn je - an der frischen Luft! Sie wollten schon immer wissen, wie Sie Ihr Training in der Natur abwechslungsreich und effektiv gestalten können, um Ihre Trainingsziele zu erreichen? Personal Trainer Jens Baltrusch bietet Ihnen mit diesem Booklet einen übersichtlichen Leitfaden, um Ihr Outdoor Fitnesstraining mit einem Theraband optimal durchführen zu können. Lernen Sie Ihren ganzen Körper mit einem Theraband zu trainieren und Ihr Training Ihrem Fitnessniveau anzupassen. Fordern Sie sich mit fortschreitender Leistungsfähigkeit durch Übungsvariationen und verbessern Sie Ihre Haltung durch eine bewusste Übungsausführung.

Pagina's: 178, Editie: Eerste editie, Paperback, Books on Demand GmbH